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天凉了,又该换季了

Amanda哒哒2019-01-15 16:59:55

终于在过了半年的夏天以后,早晚开始感觉到了阵阵凉爽,秋装也开始跃跃欲试地穿上身,然而更迫不及待地是我的脸,上周一个不注意有一边的鼻翼就开始起皮了。脸颊也微微发红,换季的时候到了。


夏天入秋最明显的就是感觉燥,不只是干燥,而是一种不稳定地燥。冷两天,热两天,南方更是下雨两天,又突然暴晒两天,反复无常。虽说换季该换护肤品,但这样反复无常的天气并不好立刻换,因为外在环境的变化已经就是个刺激,贸贸然立刻换其他护肤品其实也变相是个刺激。再加上,很难成套护肤品就那么刚刚好在每次换季的时候用完,扔了换新的不合适,留在旁边来年用也不合适。所以今天打算以如何用最大化利用手上的护肤品渡过换季为切入点来分享一些心得。文中最后还会给到一些其他Tips 来护肤。


刚都说了干燥,泛红,小敏感是换季主要问题,那首先就是摆脱干燥,再温和地补水又镇静皮肤。


1. 洁面产品,去油力太强的,皂基底的,该换就换吧,至少降低使用频率。我已经把晨洁换成全乳霜状的Elemis了,和之前爱的大葡萄隔三差五地用。



2. 化妆水:前两天有朋友问我雅漾喷雾会不会有效果,我的答案是:及时补水和镇静有效果,但只能坚持5分钟。 不过就算5分钟,我也依然喜欢用。每天洗完脸,喷雾先对脸来一圈,轻拍吸收后再开始正常护肤程序。注意:不是用喷雾代替化妆水,而是加在洁面后,化妆水之前... 如果敏感皮肤发红干燥,用这个把化妆棉喷得透透地,撕开几片敷脸5分钟,红会褪去不少。


有人可能会把喷雾当做日间补水用,比如放办公室喷一喷。我个人觉得效果一般,不过你要真喜欢也没坏处,只是记得喷了以后,一定得及时把没吸收的水珠擦干,不然会蒸发反而带走脸部水分,感觉更干。 


顺便说句,用了很多喷雾后发现最好用的是理肤泉,镇静效果好,喷雾细,而且喷到最后也很均匀。


3. 其次就是我的各种不爽敷一敷的镇定水— Origins 菌菇水, 比喷雾质地要厚重一些,相对补水以后锁水的效果也更上一层楼。小闭口,小起皮敷一敷,第二天大有改观。 这个水当化妆水用没感觉,泡水膜敷才有效果。 



4. 精华  

相信不少人现在手上还有一点夏天省下来的美白精华,我也不例外。然而大多数美白精华都是清爽型,夏天用上脸都吸收得唰唰地,何况入秋以后。精华又都不便宜,坚持要用完!怎么用呢?两种办法:


a. 精华前加个打底精华,Lancôme小黑瓶(混合皮),资生堂小红瓶(干皮),HR小绿瓶(敏感皮),雪花秀的润燥精华都可以。相比之下小绿瓶最适合我,小黑瓶对我来说跟没用一样,润燥其实肌肤维稳也很不错,但我现在手边没... 小红瓶现在加一层又觉得有点闷。但如果你是干燥地区应该也可以,我有个好朋友住北方,她觉得小红瓶很棒。


b. 精华后加一个成分简单的保湿精华,或者精油. 我自己选的精油,原因是精油可以各种搭配,并且秋冬可以一直用。保湿精华对我这个年纪来说太单一了,一旦美白精华用完,这个保湿精华对我就会变成一个鸡肋。但年轻的朋友们就不存在这问题,秋冬正好延用保湿精华。 



5. 乳液还是乳霜? 


如果你手上还是乳液,那就用乳液。如果你的第四步,在精华前或精华后已经加了一个步骤,保持用乳液在初秋是不会有问题的(极其干燥地方除外)。 如果在精华前后你没有叠加其他精华/油,那么在你的乳液里面,你可以混入两滴精油,加重乳液的保湿效果即可。我现在用的CPB的乳液,秋天有些干… (等我有空再来好好’聊’这个牌子…)所以我现在要嘛美白精华后加精油,再上乳液。或者懒的时候就直接精油和乳液混合一起上脸。


如果你手上有面部精油就可以直接用。如果没有,我推荐HABA的精油,成分单一的角鲨烯,主打保湿。不容易和其他护肤品撞车,一个非常好的绿叶!性价比也棒棒的!


如果你已经开启乳霜阶段了,那么你可以根据你自己的感受来决定第四步的精华前后要不要叠加其他。我也开了罐乳霜,如果用乳霜的时候,就不会叠加其他产品,免得闷。或者只选择在晚上叠加。 


6. 睡眠面膜


不是我之前写的熬夜的睡眠面膜,那些是关键时刻用的。今天要说的是这个: 


雪花秀与润睡眠面膜


安心的中药味,适度的乳霜状,在正常护肤程序以后,叠加一层, 滋养皮肤。Again, 我用CPB的夜乳,其实这个夜乳好用,比日乳好用多了,但是入秋以后的晚上对我来说还是不够给力。所以乳液以后加上这个,第二天起床皮肤更饱满,润泽。 我前两天鼻翼脱皮,敷了两晚这个就完全好了。 但是这个更适合干皮和中性皮,混合皮也可以用,但不要用在T区。


所以总的说来:你需要的就是一瓶喷雾一瓶打底精华/精油一个睡眠面膜就可以加持你现有的夏季护肤品。当然这个做法是针对初秋,再等一个月,我也是会换一批护肤品的。


7. 润唇膏及护手霜

我知道有些女性活得很精致,春夏秋冬都会备这两样。你们就可以忽略我了…那些跟我一样直到嘴唇起皮才意识到的朋友们,请现在就开始把这两样东西放你的手袋里。 


8. 防晒 防晒 防晒!

我另一个好朋友给我说:啊!我没想到秋天的太阳那么毒啊!我一天被晒黑了… 我又心疼又好笑又气:一年四季请防晒啊!!入秋以后干,干皮的防晒也可以换乳霜状的,指数低一点的了。


最后,两个小Tips 跟护肤品无关,但和护肤有关!


这两年跑步健身影响了越来越多人的生活。运动当然对身体对皮肤是非常好的,但是由于我们现在的作息,很多人不得不选择在晚上运动,夜跑之类的也变成一股潮流。但其实我们中国人讲阴阳平衡,采阴补阳。运动是增强阳气,更适合在白天。夜晚是养肾滋阴的时候,如果在晚上运动,大量出汗其实会损阴,伤津。尤其入秋之后,天气越发干燥,天也黑得越来越早,夜间气温也开始越来越低,起风。晚上运动一方面直接点会容易感冒,另一方面会伤肾经,皮肤干燥都是小事,还会容易引起失眠,伤害身体健康。我去年有段时间就是下了班去健身房,那段时间睡眠超级不好,还以为是为了筹备婚礼压力大。后来看中医才说应该是晚上运动造成的。尤其是阳虚的朋友们,比如手脚易冰凉,容易累,没精神,最好是在太阳下山之前完成运动。晚上实在要运动,就拉拉筋,做做放松的瑜伽好了。


其次,我在文章开头也说了,进了秋天的燥是口干舌燥,是身体津液缺失那种感觉,喝多少水都不能解决地燥。  所以入秋以后滋阴润燥不仅是皮肤,而是要由内而外地调养。食补的方法太多了,我不是专家,我也很懒,时间也有限,有兴趣的朋友可以自己网上慢慢做功课。


我在这里介绍两个我的懒办法加笨配方:


1.焖烧杯银耳羹。这是最主要的两个东西,我会根据情况加雪梨/枸杞/百合/桂圆/山楂/红枣(生理期必加)。我的焖烧杯小小一个,煲出来就一个中等碗的份量,一个人刚刚好。


半朵银耳温水泡发,把蒂全部剪干净,因为蒂很难焖软。 其他食材洗干净,红枣一定记得掰开,最好去核(核热气重)。银耳发好后最好加一碗半水放小奶锅里煮上10-15分钟,再放其他食材煮2-3分钟,之后一股脑倒入焖烧杯盖紧。第二天早上护肤前倒出来就已经是煲得浓浓地一碗银耳羹了!根据自己的口味适当加点冰糖(最好不要加白砂糖)。之后去护肤,弄完温度刚刚好,吃了舒舒服服去上班。当然也可以带去办公室,但真的有点重… 我一般都放家里当个厨具用,这样一周吃2-3次,由内而外滋养皮肤。


2. 焖烧杯红豆汤,用来祛湿。我知道薏米好,但是薏米寒气重,不适合我。红豆性平,超级简单,一把红豆,洗干净,往焖烧杯里一丢,刚出锅的开水一泡,次日清晨一杯去水肿!


我觉得焖烧杯真的很方便,也很节约能源,但大家也不要想到真的是生米加开水就可以煮饭,煲粥。我试过,那样是能熟,可以吃。但是要想味道好,粥可以又软又稠还是稍微自己煮个几分钟再放进去。还有,饮水机烧的水温度会不够,最好是电水壶或者直接炉上烧的水效果更好。


好啦,我一不小心又写太多了...其实我最喜欢的季节就是秋天…气候又好,景色也美,还有大假!希望你们都能好好享受这个秋天... 我已经迫不及待地想要放假了!!!!!


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