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50个超级实用生活小窍门!

生活小智慧2018-11-12 12:10:03

1.晚上玩手机

习惯睡觉前,手机滑一下,就会滑出大问题。手机强光直射眼睛30分钟以上,会造成眼睛黄斑部病变,导致视力急速恶化,造成不可逆的黄斑病。医师表示,黄斑部病变最近患者有年轻化趋势,大多都是智能型手机重度使用者。睡前忍不住滑一下,造成的恐怕是一辈子的伤害。

2.流鼻血怎么办

小时候流鼻血时,家长教育我们要仰头,这是非常严重的错误的方法,不但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息,对于儿童非常危险。

正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

3.身体异味/狐臭

学会使用香水,去除体味!小S
有过一句极端之言:“如果我哪天没涂润唇膏出门,就感觉没穿衣服一样。”香水上瘾,何尝不是如此。适逢夏季将至,便是香水瘾发作最厉害的季节。唯有冬季可以使香水生命力延续得更长,哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等,而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。

体味比较重的,或者有狐臭腋臭的,千万别想着香水可以遮盖,越遮盖味道越难闻。

4.落枕

左右摆头,坐在椅子上,两臂自然下垂,头先向左摆,然后再向右摆,这样反复20次。

5.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏

推荐用宫颜堂百草益肤霜,
这个某宝上有卖的,搜索一下,可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的,去医院花了几万都没治好,用这个药膏几个疗程就彻底治愈了,是家庭必备的万能膏。草本配制,无任何副作用,适合各类人群,有各种皮肤病亲们建议试试这个。

6.灰指甲

频繁美甲会伤害指甲,会使指甲基质失去保护,抵抗力降低,细菌、真菌和微生物很容易侵染人体,使皮下组织发红、肿痛,若修甲工具未消毒,很容易导致交叉感染,患上灰指甲。

对于已经得了灰指甲的可以使用京肌堂甲立亮神笔水。相比传统治疗灰指甲的方法,如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发,而且对身体伤害较大,因此最好选择专业的外用药甲立亮神笔水。渗透甲板,杀菌效果比膏体好,只要每天涂一涂,很好用!自己上某宝搜吧~

7.腿抽筋

平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。

8.祛痘

想要快速彻底去痘痘还是要内外兼治,先调节内分泌然后去痘去痘印。很多激素类的祛痘产品逐渐被冷落就是因为祛痘不彻底,痘痘总是反反复复,所以大家要选择内服加外用的综合祛痘产品。

9.跌打伤筋

将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。

10.剖腹产/手术疤/妊娠纹

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产,现在的生活水平提高了,营养也好,胎儿都大,一般医院都建议我们剖腹产,可能受伤的总是我们女人啊!肚子上长长的疤痕,漂亮的衣服不敢穿,海边玩包的跟粽子一样,泡温泉也得把肚子挡上,哎,尤其是和老公那啥的时候,看到肚子上的硬硬红红刀疤,老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧。

11.咽痒/咳嗽

最简单的就是买剥一粒大蒜,含在口中,时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小时,咽痒立减,咳嗽可愈。

12.痘坑/痘印

对于形成已久的痘印,可以选用一些具有皮肤修复功效的去印产品。皮肤出现受损,如果不及时对受损的皮肤就行修复,就会造成一种不可逆的恶果,所以选对具有皮肤修复功效的产品就尤为重要了。目前市面上很多去痘印产品只去色素但并没有真正修复皮肤,。

13、如何治酒糟鼻

白萝卜切成片,蘸白醋擦患处,一次3分钟,一日三次,连用一周,可治愈

14.平胸

"没有哪个男人不喜欢胸大的女人,这个我算是深有体会。曾经的我胸部丰挺,老公经常夸我身材性感,可结婚生了宝宝后,乳房就松驰下垂,现在穿再好看的衬衫,胸前还是干扁扁的,挺不起来,老公也说没以前性感了。考虑到老公的感受,我决定丰胸!

15.少白头

古人说“千过梳头,发不白”,勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮,每次2-4分钟,每分钟来回揉搓30-40次,以后逐步延长到每次5-10分钟。

16.脚气

脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,。

17.减肥

早餐建议是:白粥(黑米粥也可)+
馒头(菜包子)+ 煮鸡蛋(去掉蛋黄)。午餐的搭配是:一碗米饭 + 青菜 + 部分肉类(清炒(蒸),两天一次,每次使用50克左右)+
豆类制品(豆腐最为合适)。晚餐的搭配是:粉丝(粥)+ 豆制品(青豆、豌豆、黑豆等)

18.双手和脚的皮肤保养

最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油、美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。

19.眼干

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

20.痔疮

俗话说“十人九痔”,由于现在智能手机的普及,上厕所必带手机,长时间的蹲在厕所里,痔疮就这样蹲出来了,哎,有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦,真是欲罢不能,坐立不安!小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮,前几天发作了,那真心叫一个疼!晚上睡觉撅着屁股睡,谁要是敢碰我屁股,一定跟丫拼命,。

21.晕车

晕车不怕吐,就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病,而且晕车不是肚子在作怪,而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉,按穴位基本没用,介绍几个方便实用的小妙招。

食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。

22.排毒

茶叶和酸奶,包括芹菜,柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时,抑制细菌生长的环境,当然如果吃维生素药片的话,里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

23.脚麻了

若左脚麻了,用力甩你的右手掌。若右脚麻了,则用力甩你的左手掌。

24.磨牙

睡前口含橘子皮15分钟后吐掉
3-5次痊愈。

25.手脚冰凉

人们常说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”尤其是现代社会,人们生活节奏的加快以及空调,饮食,穿着,缺乏锻炼等原因,导致体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒,

在较深的盆中加入40度左右的热水,加入生姜片或者艾草,宫寒的可放入藏红花,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,直至双脚泛红效果会更好。

26.戒烟

藿香60克,薄荷、甘草各30克,研粉末状,调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克,混匀备用,有烟瘾时吃15克即可。

27.口臭

每天喝90克酸奶,80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻。生活上多注意一下,不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果,这种方法适用于不严重的口臭患者,对于口腔溃疡和口臭比较严重的,推荐用古真堂口气清新剂,本草成分,见效快!

28.醋与甘油嫩肤

将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,皮肤就会变得细嫩。

29.雀斑/黄褐斑小妙招

有了孩子之后用祛斑的产品越来越多,效果都不是很理想,那种感受,每次见人都不敢把头抬太高,走路都低着头,不爱自拍,每天除了能在孩子身上找回点自信,别的就真的自卑,不过老公说他不在意,但是我知道有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢?之前也用过很多的祛斑产品,包括美容院做护理,但是效果都不理想,钱倒是花了好几万。

30.宫寒

气血不流畅女性体内容易积累寒气,有句话叫做“十女九寒”,
体寒的女性常年得不到保养,会导致什么情况?子宫必然受冷,形成我们所谓的宫寒,宫寒百病生,就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑,脱发,失眠多梦,心慌气短,头晕眼花,神疲肢倦,长痘痘……这些都先不用说了,最可怕的是不孕不育!或妊娠后胎儿发育迟缓!大家会问宫寒为什么导致不孕这么可怕吗?其实是一个很浅显的道理,子宫作为胎儿孕育的重要器官,子宫寒冷,这好比是在一个寒冷缺乏养分土地上播种,肯定是不能生长发育良好的嘛。很多女性不知道怎么保持健康,其实唯一的方法就是把你的补好气血,呵护宫寒,调理月经!

最佳补血方式,就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤,连喝一周,只要月经结束吃上一个星期,早晚各一次,坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多,痛经也消失了,宫寒会慢慢养好!


31.失眠/多梦

音乐是会说话的,建议你找一些古典音乐,贝多芬的,巴赫的,那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲,这些曲目听起来非常的舒服,别找亢奋的音乐,那会让你烦躁不安。睡前播半个小时,你可以用电脑外放,也可以插着耳机,然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着,但是你要慢慢适应,并且随着音乐想一个场景,让自己的思绪不断的遨游,慢慢的,你就会进入梦乡。

32、淘米水养发护发

在广西长发村,当地女性世代相传蓄发、梳妆发型习俗和护发秘方,长发村现有400多居民,村里180名女头发平均长度为1.7米,最长达到2.1米,有天下第一长发村之称。

长发村里每个家庭的火塘旁都会有一个陶罐,里面装的就是妇女们蓄藏起来的“洗发水”——淘米水,经过火塘的烘烤及加热而发酵的淘米水,就成了当地妇女们的“高级洗发水”。而每个村的前后,都有几处清澈的山泉,这里就成了红瑶妇女们的“梳妆台”。如果天气好的话,每隔两三天,她们便来此梳洗一番。首先把长发在密制的“洗发水”中揉搓几分钟,让洗发水均匀分布。接下来就是十分钟左右的润发时间,让洗发水在头发中停留。最后,再用山泉水把头发冲洗干净。然后,悠然地在河滩石头上把头发梳理吹干。

33.去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜,把它小心撕下来贴在鼻子上,等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!

34.毛孔粗大

鼻子是油脂分泌最旺盛的地方,随着年龄的增大,毛孔也会越来越大,由于鼻子是最突出的部位,如果不解决这个问题会变得很难堪。平时要定期进行深层清洁及去角质,每天的清洁都要做到手法正确,避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后,拍上温和的含收敛成分的收缩水(或爽肤水),轻轻由下往上拍打,持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多,同时也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完脸滑滑的特别干净,也没有紧绷感。里面有颗粒,随洗脸过程漫漫融化。

35.黄牙变白

每次照镜子,我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉,根本没有用,价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门,想起来试试,也许有效果。苏打就是食用碱,家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上,然后刷牙。现在实验了两天,事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄,可以只用小苏打刷有牙垢的地方,马上见效。当然,如果比较顽固的,估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下,来汇报成果哦。

36.眼袋/黑眼圈

现在很多职场女性备受加班、熬夜的残害,最终的后果就是眼袋黑眼圈严重难以去除。中年女性更要好好的爱自己,不要让自己为了工作而失去美丽容颜,这样不仅回到家老公会嫌,在外也会被朋友奚落。

37.感冒药不要随便吃

在美国、加拿大的医师很少开感冒药,但是中国,开的越重,赚的越多,动不动就静脉吊针,用含有抗生素很强的药去治疗感冒,最严重的后果就是身体抵抗病毒的能力会急剧下降,耐药性变强,实际上是在消弱自己的抵抗力。

感冒大多数是因病毒感染,人体本身有自我防卫能力,这些防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、甚至发烧等动作来达成。所以吃了感冒药,当我们的身体防线被这些药瓦解后,身体放弃了初步抵抗的能力,病毒轻易进入,下次被感染的机会就越来越大,病况越来越严重。

38.脾虚

食欲不振,神倦乏力,严重的情况会内脏下垂,脱肛,子宫下垂,脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器,事关食物的消化和吸收,所以,不要吃乱七八糟的药,伤害它。

39.噎到东西

如果患者还能讲话或咳嗽,表明气道没有被完全阻塞,尽量让他自己咳出较好;如果患者意识清醒,但无法自己咳出噎住的食物,可顺着患者的上腹部向上迅速施压,靠产生的冲击气流将食物挤出气道;如果患者已呼之不应,应立刻扳开他的嘴,用食指贴着其口角一侧,伸入到口腔深部向外做钩扫动作,直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效,应立即送医院急诊。

40.冻疮

冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷,外露皮肤受到冷冻刺激,皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞,使局部组织缺氧,导致组织细胞受到损害。皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。直至天气转暖方痊愈,一些患者来年冬天会在原部位再度复发。传统民间有不少土方,比如辣椒水、茄子秧煮水、萝卜叶水等但效果实在有限,。

41.小腿变瘦

在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证你拥有一双美美的腿!(别偷懒了!)

42.防晒

夏天在外晒了回家,脸发红发烫,不用贴晒后修复面膜了,用家里种的仙人掌去掉皮,用里面的肉捣成糊状,敷在脸上15分钟就搞定;

43.细纹

要保湿、保湿、加强保湿!怎么样保湿都不过分!产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤,橄榄油可以做保湿面膜,做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。

44.长睫毛

睫毛太短,画眼妆不好看,可以用鱼肝油,每晚睡前刺破一个,将油抹在睫毛根部,三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦;

45.眉毛变浓

眉毛不够浓,用生姜削成笔状,每天在眉毛上涂一次;

46.慢性咽炎

应多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可缓解这种病症。

47.脚底的死皮

刨刀能够快速的磨去死皮,开水先泡脚,然后磨,磨完之后涂厚厚的美足霜,穿上厚棉袜。磨脚是每周一次,而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!

48.冬天忌睡前洗头

冷天用热水洗完头之后,大量水分蒸发时带走很多热量,这时候睡觉,易患感冒。

49.香水瓶妙用

用完的香水瓶化妆水瓶不要立即扔掉,把他们的盖打开,放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

50.红糖姜茶

暖宫、活血、助孕,治痛经。由于饮食、生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。这个效果是非常好的。



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